Vous vous amusez tout en brûlant des calories.
Quand le karaté rejoint le fitness, cela devient du body-karaté : ce concept allie des mouvements des arts martiaux à un rythme cardio, le tout en musique et dans la bonne humeur.
Ouvert à tout public (14 à 65 ans), le body-karaté est sans contact et ne demande aucune connaissance des arts martiaux : les gestes proposés permettent à chacun de progresser à son rythme.
Le body-karaté est la recette qui permet d'améliorer son endurance et sa tonicité physique. Le programme est simple : des exercices pré-chorégraphiés sur des musiques entraînantes. Ces ingrédients en font un cours des plus motivant et des plus ludique.
Vos abdominaux et votre taille vont se renforcer et se dessiner au fur et à mesure de l'amélioration de votre technique.
Le tout en se libérant du stress et en faisant le vide dans son esprit.

JOURS	HORAIRES	LIEUX
MERCREDI	19h45 à 20h45	ST-SATURNIN (Plan)
SAMEDI	11h00 à 12h00	ST-SATURNIN (Plan)